｢軽い筋トレでも、意識して行うだけで全く違ったトレーニングになりました。｣

｢ちょっと辛いトレーニングだな...と思ったが、翌日に疲れが出なかった。｣

｢1日1万歩...と普通に歩いていましたが、インターバル速歩との違いを再確認出来ました。｣

...と参加者。

盛り沢山な2時間でした！

～企画・運営した学生の声～

今回の健康教室、｢根本ｾﾞﾐのﾋﾟﾝｷﾗ☆ｴｸｻｻｲｽﾞ｣は1回の講演とエクササイズのみ。この条件で企画、運営を行い多くのことを経験しました。限られた時間、スペース、対象者、資料作成といった運営側の立場となり、参加者に満足していただける様に内容を決定しました。当日、多くの方に参加していただき、充実した健康教室になりました。

（人間健康学部　4年　重野 利彰）