『夏までに美ボディを手に入れよう！』ダイエット関連の本を集めました

先週梅雨入りしたというのに、お天気のいい日が続いていますね。

さて、梅雨が明けたら本格的な“夏”がやってきます。
必然的に薄着になるわけですが、そこで気になるのが体のライン。
自分の体で気になるところはありませんか？
「お腹のお肉が・・・(*_*)」「二の腕が・・・(-_-;)」と気になるあなた、今から一緒に美ボディを目指しましょう。

食事を気を付けたい人には「ヘルシーごはんや野菜がたっぷりとれるレシピ本、パッと見てわかるカロリーガイドブック」、
アスリート系の人には「筋トレの本」、運動はちょっと苦手という人には「手軽にできるストレッチやマッサージの本」がおすすめです。

体の内から外からキレイになり、アツーイ夏を迎えましょう！