ネモケンのピンキラ エクササイズ

健康でイキイキとした人生を
体力は30歳を過ぎると1年毎に約1％、つまり10年で10％も低下していきます。運動トレーニングを継続して行っている人は、そうでない人に比べて、寝たきりにならずに生活できる「活動的余命」が大幅に伸びるのです。
さあ、皆さんも毎日の生活の中に「少しだけ」運動トレーニングを取り入れて、人生をピンピン☆きらりと輝かせてください。